Seibiff med løk

Seibiff med løk

Servings

4

Ingredienser
800 g seifilet
2 store løk
2 dl vann
hvit pepper
salt

Fremgangsmеte
Fiskefiletene skjæres i 4-5 cm brede skiver. Ha på hvit pepper og salt. Brunes på svak varme i teflonpanne. Løken skrelles og deles i to. Skjæres så i tynne skiver.

Stekes til den har begynt å få litt farve. Tilsett vann og kok den mør. Hell løken over den stekte fisken. Serveres med kokte poteter og råkostsalat.

Per porsjon:
Kvinne: 125 g kokt potet, 300 kcal
Mann: 150 g kokt potet, 320 kcal
Kilde: Grete Roede

Recipe By

Philip Vågan Avatar

Share

Favorite

No Comments

Leave a Reply